Siła Ruchu | Rejestracja

Imię i nazwisko *

Twój email *

Numer Telefonu

Ulica i nr

Kod pocztowy

Miasto

Temat *

Wzrost *

Waga *

Rok urodzenia *

Czy chcesz dołączyć inne parametry? *

Tak

Nie

Obwód szyi *

Klatki pier. *

Obw. pasa *

Obw .biodra *

Obwód ramienia *

Obwód przedramienia *

Obwód uda *

Obwód łydki *

Czy masz aktualnie jakieś problemy zdrowotne? *

Tak

Nie

Zdiagnozowane choroby *

Inne zdiagnozowane choroby *

Czy masz przeciwwskazania do aktywności fizycznej? *

Tak

Nie

Przeciwwskazania *

Czy dokuczają Ci obecnie jakieś dolegliwości? *

Tak

Nie

Dolegliwości *

Inne dolegliwości *

Czy masz jakieś alergie? *

Tak

Nie

Alegrie *

Czy palisz wyroby tytoniowe? *

Nie palę

Tak, okazjonalnie

Tak, często (do 1 paczki dziennie)

Tak, bardzo często (powyżej 1 paczki dziennie)

Czy spożywasz alkohol? *

Nie piję

Tak, okazjolanie

Tak, często

Tak, bardzo często

Jaki jest Twój obecny poziom aktywności fizycznej? *

Aktywny (ćwiczenia fizyczne 3 i więcej razy w tygodniu)

Średnio aktywny (ćwiczenia fizyczne 2x w tygodniu)

Mało aktywny (bez treningu, małe aktywności, np chodzenie)

Siedzący (brak aktywności fizycznej)

Jaki jest Twój status pracy i nauki? *

Pracuję

Uczę się

Nie pracuję i nie uczę się

Jaki jest Twój rodzaj pracy? *

Praca siedząca

Praca stojąca

Praca umysłowa

Praca fizyczna

Praca nocna

Praca wymagająca dużo podróży

Nieregularne godziny pracy

Zaznacz wszystkie opcje odpowiadające Twojej pracy

Jaki jest Twój rodzaj nauki? *

Ucze się dziennie

Ucze się wieczorowo

Ucze się zaocznie

Nauka w innym mieście

Zaznacz wszystkie opcje odpowiadające Twojej nauki

Ile trwa Twój nieprzerwany sen? *

Powyżej 8 godzin

7 - 8 godzin

Poniżej 7 godzin

Nie wiem

Ile robisz kroków dziennie? *

Powyżej 20 000 kroków

10 000 - 20 000 kroków

Poniżej 10 000 kroków

Nie wiem

Czy masz inne aktywności w ciągu dnia? (np. spacery) *

Tak

Nie

Czy chcesz dodać informacje o swoich nawykach żywieniowych? *

Tak

Nie

Nawyki żywieniowe *

Wybierz wstkie opcje pasujące do Twoich nawyków żywieniowych

Ulubione produkty *

Eliminowane produkty *

Ilość pitej wody dziennie *

Czy stosujesz dietę? *

Tak

Nie

Opisz stosowaną dietę *

Cel treningowy *

Opisz kontuzję *

Inny cel treningowy *

Ile czasu możesz przeznaczyć na trening? *

do 45 minut

45-60 minut

60-90 minut

Powyżej 90 minut

Ile razy w tygodniu możesz trenować? *

1-2 dni w tygodniu

3-4 dni w tygodniu

5-6 dni w tygodniu

Codziennie

Preferowana pora treningów: *

Rano (6:00-10:00)

Południe (10:00-14:00)

Popołudnie (14:00-18:00)

Wieczór (18:00-22:00)

Jak oceniasz swój poziom motywacji? *

Bardzo wysoki

Wysoki

Średni

Niski

Bardzo niski

Jak oceniasz poziom stresu w życiu codziennym? *

Bardzo wysoki

Wysoki

Średni

Niski

Bardzo niski

Czy masz jakieś obawy związane z treningiem? *

Tak

Nie

Czego się obawiasz? *

Czy jest coś, co może utrudnić realizację celów? *

Tak

Nie

Co może utrudnić realizację celów?

Czy stosujesz suplementację? *

Tak

Nie

Jakie suplementy stosujesz? *

Czy rozwarzasz stosowanie suplementacji? *

Tak

Nie

Czy masz jakieś dodatkowe uwagi lub pytania? *

Tak

Nie

Napisz jakie masz uwagi lub pytania?

Czy chcesz doączyć załącznik? (np. wyniki badań, wskazania) *

Tak

Nie

Załącz pliki

Zgoda na przetwarzanie danych *

Tak, wyrażam zgodę

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, w tym danych o stanie zdrowia, w celu przygotowania oferty treningowej i przeprowadzenia konsultacji przez markę Siła Ruchu.

Czy zapoznałaś/łeś się z Polityką prywatności? *

Tak, zapoznałam/łem się z Polityką Prywatności.

Politykę prywatności znajdziesz >> TUTAJ <<

Zarejestruj się

Zróbmy razem pierwszy krok!

Obserwuj nas